Bunga matahari dan salah satu bunga favorit saya .di mana benih yang dikemas dengan banyak manfaat kesehatan seperti yang tersedia sepanjang tahun .Berikut kami tampilkan daftar sederhana dari manfaat yang dapat dibawa ke anda oleh biji bunga matahari bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah yang digunakan
Biji bunga matahari merupakan sumber vitamin E
Biji bunga matahari merupakan sumber vitamin E yang luar biasa, yang memainkan peran penting dalam pencegahan penyakit jantung dan pembuluh darah. Dimana adalah antioksidan vitamin E, yang membantu menghilangkan radikal bebas dan mencegah oksidasi kolesterol. Karena ketika oksidasi kolesterol proses menjadi kaleng menempel dinding Doll darah dan menumpuk mereka, yang dapat menyebabkan pengerasan arteri dan penyumbatan juga dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke .akin memperoleh sekitar 90% dari kebutuhan tubuh harian ketika hanya makan seperempat cangkir biji bunga matahari.
Bekerja biji bunga matahari sebagai anti-inflamasi
Dora biji matahari merupakan sumber yang sangat baik dari vitamin E merupakan salah satu antioksidan larut dalam lemak tubuh. Dan dengan demikian meniadakan pengaruh radikal bebas yang menyebabkan partikel dan kombinasi tubuh yang mengandung kerusakan Aldo, sel Kosher dan sel-sel otak dan kolesterol. Melalui perlindungan komponen seluler dan molekuler, vitamin E Vic sifat yang menakjubkan anti-inflamasi dan yang mengarah untuk mengurangi gejala asma dan radang sendi dan semua masalah kesehatan yang disebabkan oleh radikal bebas
Biji bunga matahari bekerja pada pencegahan kanker
Biji bunga matahari merupakan sumber yang baik dari selenium. Studi menunjukkan bahwa ada korelasi yang kuat antara penurunan untuk selenium dan kanker. Dimana membuktikan bahwa selenium merangsang proses perbaikan DNA, yang membantu mencegah pertumbuhan sel kanker dalam tubuh dan mencegah penghancuran diri sel.
Peroksida Glutathione adalah salah satu senyawa antioksidan dalam tubuh, yang digunakan untuk membuang racun dalam hati. Pada tingkat yang lebih rendah dari enzim ini dalam tubuh memburuk molekul berbahaya dalam tubuh, menyebabkan mendidih sel dan kerusakan DNA, dan merangsang pertumbuhan sel-sel kanker. Ketika makan 1/4 cangkir biji bundaran matahari cukup setiap hari untuk kebutuhan saya selenium. Hal ini juga membuktikan bahwa vitamin E tersedia dalam bunga matahari bekerja untuk mengurangi kejadian kanker usus besar dan kanker kandung kemih dan kanker prostat.
mendapatkan tulang sehat
Biji bunga matahari kaya akan magnesium. Hal ini diketahui bahwa kalsium Dharma untuk memperkuat tulang, tetapi magnesium juga penting untuk kesehatan tulang. Dimana magnesium terkonsentrasi di instalasi internal tulang, sementara sisanya masuk ke permukaan tulang ada dan disimpan untuk menggunakannya bila diperlukan. Hal ini juga mengandung tembaga biji bunga matahari, yang memainkan peran penting untuk enzim yang berhubungan dengan pekerjaan kolagen dan elating, yang membantu fleksibilitas sendi dan tulang.
Biji bunga matahari bagi kesehatan saraf
Biji bunga matahari membantu mengendurkan saraf. Dimana mengurangi kalsium penumpukan di dalam saraf, yang bekerja tidak untuk meningkatkan transmisi saraf tanker.
Dan jumlah magnesium yang cukup dan bekerja untuk meningkatkan tekanan darah, kram otot dan sakit kepala migrain dan perasaan lelah dan kelelahan studi telah menunjukkan magnesium yang membantu untuk menyingkirkan sakit kepala migrain, sering, dan menurunkan tekanan darah juga membantu mencegah serangan jantung, yang berisi bunga matahari biji kripto asam amino yang membantu untuk mengeluarkan Serotonin neurotransmitter membantu menyingkirkan stres, menenangkan saraf dan rileks.
Biji bunga matahari bekerja perlindungan kulit
Bisakah kita menggambarkan vitamin E sebagai elemen penting untuk melindungi kulit. Di mana partikel kerja berinteraksi pemutihan kulit tanpa menyebabkan kerusakan. Vitamin E juga bekerja untuk melindungi kulit saat terpapar UV. Jumlah tersebut dikonfirmasi studi menunjukkan bahwa penggunaan vitamin E membantu mencegah kerusakan kulit sehingga disarankan dimasukkan dalam makanan sehari-hari. Mencegah kerusakan sel dan dengan demikian memainkan peran aktif dalam pencegahan kanker sebagai biji bunga matahari adalah sumber yang baik dari Linton mineral musuh kanker bunga matahari pertama yang diperlukan untuk kesehatan tulang mengandung: Selain tulang kalsium perlu magnesium dan tembaga tetap kuat dan mengandung bunga matahari ali logam ini. Juga mengandung vitamin E, yang membantu mengurangi rasa sakit radang sendi. Membuat Anda mempertahankan Kait: magnesium Ali bekerja untuk menenangkan saraf dan dengan demikian menyingkirkan stres dan migrain
0 Komentar untuk "Biji bunga matahari dan segala manfaatnya"